روش اندازه گيري بالا تنه
۱-كمر:نواري به دور گودترين قسمت بدن به طور عادي ببندين و اين را اندازه بگيرين
(اين نوار كمك ميكنه خيلي راحت تر اندازه گيري كنين)
۲-سينه:برجسته ترين قسمت سينه را اندازه بگيرين.
متر در جلو يا پشت خط سينه حالت افتادگي يا كشش نداشته باشد
۳-باسن: پهن ترين و برجسته ترين قسمت بدن در پايين خط كمر را اندازه بگيرين
متر حالت كشش يا افتادگي نداشته باشد
۴-بالا تنه پشت: در قسمت پشت بدن از مهره ي بر جسته ي گردن تا خط كمر
(همون بندي كه بسته بودين)را اندازه بگيرين
۵-بالا تنه جلو:از سر شانه تا خط كمر را به طوري كه متر از روي برجسته ترين سمت سينه بگذرد
اندازه بگيرين
۶-كارور پشت:از استخوان برجسته ي پشت گردن حدود ۱۴ سانتيمتر پايين آمده و به طور افقي تا محل
افتادن دست ها را اندازه بگيريد.
۷- كارور جلو: از گودي گردن حدود ۷ سانتيمتر پايين آمده و به طور افقي محل افتادن دست ها را
اندازه بگيريد.
۸- سرشانه : از خط گردن تا استخوان سرشانه را اندازه بگيريد
۹-گردن: دور گردن را از گودي گردن به طور كامل اندازه بگيريد.
۱۰-بلندي كف حلقه آستين(گودي حلقه آستين): از خط گردن پشت به صورت عمود اندازه بگيريد
بطوريكه خط افقي از زير دست ها يا زير بغل مي آيد اين اندازه ها را قطع كند
(۲ تا ۳ سانت بالاتر از خط سينه)
۱۱-بلندي باسن: از خط كمر تا برجسته ترين قسمت باسن را در فاصله وسط پشت و پهلو اندازه بگيريد
۱۲-پهنا يا عرض ساسون: به اندازه ي استاندار جدول
۱۳- بلندي دامن : از خط كمر تا محل دلخواه
۱۴-حقه آستين :اندازه حلقه ي آستين را از روي حلقه ي بالا تنه مورد نظر با استفاده از
خطكش منحني يا متر ايستاده اندازه گيري كنيد
۱۵-بلندي آستين:براي اندازه گيري بلندي آستين كف دست را روي بر آمدگي باسن قرار دهيد
از انتهاي شانه روي استخوان آرنج تا استخوان برجسته ي مچ را اندازه بگيريد.
۱۶-بازو: همانطور كه دست روي بر آمدگي باسن قرار دارد برجسته ترين قسمت بازو را اندازه بگيريد
۱۷-مچ:مچ را به طور آزاد اندازه بگيريد متر به دور دست در خياطي بچرخد